なんだか夜中に起きて朝五時に目が覚めるのが一定のサイクルになってきていて嫌だな。どうにかならないかな。 ご飯を食べて眠たくなったので寝た。１０時頃に起きた。 何のやる気も出ない。 今日はダメな日だと思った。 ボーっとするのも疲れた。 お昼になっ…

今日も寝付きが悪く、朝４時に起きて、トイレに行きまた寝たが５時頃には起きてしまった。 昼間もあまり眠くなかったりするので、今度病院に行ったときに相談しようと思う。 朝ごはんを食べてメルカリで売れたものの発送準備をしてから少し疲れたので、布団…

寝付きも悪く、布団に入ってから２時間以上眠れなかった。夜10時には布団の中だった。 夜中2時に起きて水を飲み、トイレに行った。 それから寝たが、悪い夢にうなされて5時頃に起きた。 同じ薬を飲むのに、全く効かない日もあるんだなぁ。 今日は９時頃にお…

今日は朝起きてパンを食べえて午前中はテレビを見て過ごした。お母さんが10時過ぎに仕事に行って、お昼に帰ってきたので、着替えてコンビニに行った。メルカリの発送と昼ご飯を買った。 昼、テレビを見て少し疲れたので布団で寝た。 お母さんから電話があっ…

今日は朝起きてパンを食べた。お母さんが１０時くらいに仕事に行くまで起きてて、それから布団で寝た。 お母さんが昼に帰ってきて弁当を食べた。14時半くらいまでお母さんとテレビを見て、お母さんは買い物に行った。 それから気分が悪くなり、布団に入った…

こんにちは、おはなです。 台風が近づいてきていますが、特に関東地方の方、大丈夫ですか？ こちら九州でもものすごい風なので東日本はもっと大変なことになっていると思います。十分にお気を付けください。 さて、今日は久しぶりに日記以外のことをブログに…

今朝は３時に腰が痛くて起きた。また左腰だ。起きて痛み止めを飲んで湿布を貼った。空腹時に飲んでしまったのでおなかが痛くなったが、寝ることができた。 そして7時頃起きて朝ごはんを食べてメルカリを出品した。15時くらいまでしていたが、とても疲れてし…

今朝は7時頃に起きた。14時半から病院だったので、買い物に行き、一人暮らしの部屋に行った。一人暮らしの部屋でも服を断捨離したから、明日はまたメルカリをしようと思う。 一人暮らしの部屋に行く途中、お野菜直売所があり、少し立ち寄った。久しぶりに買…

今日は朝6時頃、腰の痛みで目が覚めた。 腰の左側が痛く、びっくりした。歩けた。 朝ご飯を食べ、腰の痛み止めと朝の薬を飲み、湿布を貼って再び寝た。 お昼に目が覚めたころには腰の痛みはなかった。 昼ご飯を食べ、今日何をしようか考えた。 が、何もでき…

今日は近くの高校の体育祭の音楽で朝起きた。 朝食を食べて昨日の続きのメルカリ出品をした。 昼ごはんを食べてまた続きをして眠たくなったので布団で寝た。 夕方17時くらいにお母さんが帰ってきて目が覚めた。 それからまたメルカリ出品を続けて、衣装ケー…

今日は午後からお母さんと衣替えをした。 押し入れに中とは別にまず、小物類から片づけた。 かなり捨ててとてもスッキリした。 そのあとに服を選んだりしたが、まだそんなに寒くなっていないので冬物はそのまま。 断捨離をした。 ヒートテックはすべて捨てた…

友だちのAちゃんから心配のラインが来た。 本当のことを言うのをためらってしまった。 なぜだろう。 「病んでいる」とは言えたが「うつ病なの」とは言えなかった。 言った方がいいのか、なんなのか分からなくなった。 昼からお母さんと学校に行った。 教頭先…

お昼に起きた。初めて睡眠薬を飲んだ次の日で少し寝すぎた。けどたぶんぐっすり寝ることができた。 「アメトーーク」と「月曜から夜更かし」をお母さんと見て笑えた。 校長先生からお母さんに連絡があったみたいで、病院の先生と話した結果、腰痛のため1か月…

もやもや、憂鬱。 テレビが情報量が多くて何言っているのかよく分からない。 頭痛。 今日はアメトーークのスペシャルがあるから楽しみ。見て笑えるといいなぁ。 咳が出る。身体が重く何をしたらよいか分からない。 今日は寝てばかり。アメトーークは明日にで…

こんにちは。おはなです。 今日はこれからのブログについて書きたいと思います。 このブログを開設したのは、うつ病と診断されちょうど1年たち、自分のことをようやくちゃんと振り返ることができるようになったからです。 そのため、今後は過去の私の日記を…

おはようございます。おはなです。 今日は朝の更新です(^^♪ 今日は「初めての精神科＋α」ということで書こうと思います。 記事タイトルにもした通り、病院にて攻防戦があったのでそれをメインに書こうと思います。 初めて精神科へ行き「うつ病」と診断されま…

こんにちは。おはなです。 昨日だけでこのブログに２００以上のアクセスがありました！！ ご覧いただきありがとうございます(*^-^*) これからもブログをぼちぼち頑張っていこうと思います。 さて、今日は初めて精神科に行った時のことを書こうと思います。 …

こんにちは。 おおまかな自己紹介は前記事に書いた通りです。 今回は、なぜ私がうつ病になったかをご紹介しようと思います。 長文になると思います。 私は母子家庭で育ちました。父の顔や名前すら知りません。 しかし、父親がいないことへのコンプレックスは…

自己紹介を簡単にしようと思います。 ＊20代 ＊女性 ＊中学校理科教員 ＊うつ病と診断され休職中 ＊パニック障害 ＊学校のあり方に疑問あり ざっくり言うとこんな人物です。 この度ブログを開設しようと思ったきっかけは、 『うつ病と診断されて1年』 だから…

はじめまして。 「おはな」と申します。 この度、ブログを開設しようと思い、はてなブログさんにて開設しました。 お時間のあるときに見ていただけると嬉しいです(#^^#) よろしくお願いします。